メンタル戦略

内向型という言葉。みなさん、この言葉を聞いてどんなイメージを思い浮かべるでしょうか？ もしかすると、もの静かで控えめなイメージを持っているかもしれませんね。 しかし「具体的にどういう特徴があるのか？」といわれると、よくわからないって方も多い...

「落ち込みやすい…」「ちょっとのことでイライラしてしまう…」 HSPのみなさんだと、このような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？ストレス管理ってなかなか大変ですよね…!! 筆者であるジロウモンも、ストレス管理にはずっと悩まされて...

「人混みが苦手...」「山のようなビル群に疲れた...」 刺激に敏感なHSPさんだと、このように感じている方も多いのではないでしょうか？都会での生活って結構疲れますよね。 そこで、本記事では「HSPは都会での生活が苦手なのか？」について、理...

「また体調不良になってしまった...」「どうすれば体調をコントロールできるの？」 このようにお悩みのHSPさんも多いのではないでしょうか？ 何回も体調不良になると、なんで周りと比べてこんなに体を壊しやすいんだろうと考えがちですよね。 ジロウ...

「周囲に人がいる状況が耐えられない...」「今日も職場に行っただけで疲れ切ってしまった...」 このような悩みのあるHSPさんは多いのではないでしょうか？ HSPは「身の回りの環境から刺激を受けやすい性質」を持っていますからね。そのため、普...