はじめまして！
ジロウモンと申します。
ご訪問ありがとうございます。
ジロウモンは
「内向型HSPの人生戦略を発掘するモグラ」です。
次の3つの柱を軸に活動しています。
🕳️ミッション：内向型HSPの生きづらさを解消する
🕳️ビジョン ：内向型HSPだからこそ充実する人生
🕳️コンセプト：内向型HSPの人生戦略を発掘する
よろしくお願いします😊
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
「人と一緒にいるとすぐに疲れてしまう...」
「周囲の感情や雰囲気に敏感で息苦しい...」
「普通に合わせようとするほどボロボロに...」
「自分に合った生き方が見つからず不安...」
もし、このような悩みに心当たりがあるなら、あなたは内向型HSPかもしれません。
内向型HSPとは「エネルギーを内面から得る感受性が高い人」のこと。
🕳️人混みで疲れやすい
🕳️深く考え込みやすい
🕳️新しい環境への適応が苦手
このような傾向があります。
かくゆうジロウモンも、幼少期からこういった傾向を持っていました。
そのため、内向型HSPが持つ悩みには本当に共感できるんです。
こうした悩みって、すぐに解消できるものでもありませんからね。
「そんなことないって」
「他のみんなもそうだよ」
そう言われた結果、悩みは「悩みのまま放置してしまいがち」なのです。
悩みを放置するとこんなリスクが…
しかし、その悩みは放置しても良いのでしょうか？
いいえ。そんなことは決してありません。
なぜなら、そのまま我慢し続けていれば、いずれ「心や体が壊れてしまうリスク」があるからです。
🕳️体調を崩して入院が必要になる
🕳️病院に通わざるを得なくなる
🕳️うつ病で会社に行けなくなる
こういった状況が起こりかねないんですね。
実際、ジロウモンはこれまで、
🕳️17歳までに5回も痔瘻になる
🕳️手術や入院を繰り返す
🕳️うつ病になる
と、何かと痛い目にあってきました。
「もう一生、心と体を壊し続ける人生なのかもしれない…」
そう諦めかけた時の感情は、今でも鮮明に心に残っています。
心や体に限界が訪れれば、あなたの人生は簡単に壊れてしまうものなのです。
※⛏️ジロウモンが「内向型HSPの人生戦略を発掘する」背景とは？⛏️
詳しくはコチラから👇
【ジロウモンの痔瘻人生】～痔瘻との戦いの中で内向型HSPの性質を攻略していく物語～
大丈夫。あなたの人生には、まだやりようがある
でも、それって黙って受け入れるべきものなんでしょうか？
「体調を壊しちゃったなら仕方ないよ」
「また元気になったら頑張ろう。お大事に」
このような言葉には、納得するしかないのでしょうか？
ジロウモンは、そうは思いません。
なぜなら「もっと悩みと真剣に向き合っておけば」心や体は壊れなかったかもしれないからです。
実際、ジロウモンは、自分の性質と向き合い始めてから体調をキープできるようになりました。
「自分に合った暮らし方」を目指していくのが人生なのです。
そこで、このブログでは、ジロウモンの体験も踏まえながら、
❶精神的アプローチ
❷金銭的アプローチ
この2点から「内向型HSPの人生戦略」にアプローチします。
内向型HSPにアプローチする2つの人生戦略
❶精神的アプローチ
1つ目は「精神的アプローチ」です。
「内向型HSPにはメンタル管理術が必須」になります。
なぜなら「ストレスを溜め込みやすいタイプ」だからです。
以下のような知識が役立ちます。
🕳️認知行動療法
🕳️心理学
🕳️マインドフルネス
🕳️行動経済学
ジロウモンは、これらの知識を深めることで体調管理ができるようになりました。
また、2023年には「メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種」を取得。
このブログでは「内向型HSPの性質に焦点を当てたメンタルヘルス」を発掘します。
❷金銭的アプローチ
2つ目は「金銭的アプローチ」です。
暮らしを成立させるためには、お金の問題が避けられません。
どんな暮らしにも「最低限の生活費」は必要だからです。
そのためにも、ジロウモンはAFPの資格を取得しました。
ファイナンシャルプランナーの視点から「内向型HSPの性質を考慮したライフプラン」を発掘します。
🕳️ストレスフリーな節約術って何？
🕳️どんな投資をすれば良いの？
🕳️自分に合った稼ぎ方はあるの？
これらの観点から「経済的自由」を目指していくのです。
お金の知識を深めて、安定した生活基盤を手に入れましょう。
少しのお金でシンプルに暮らす
この2つアプローチを実践する中で、
ジロウモンは「少しのお金でするシンプルな暮らし」に辿り着きました。
現在では、Webライターや農業をしながら「自分に合った暮らし」をしています。
以下がこの暮らしのメリットです。
🕳️生活費のプレッシャーを小さくできる
🕳️人生の軸となる価値観を大切にできる
🕳️後悔しない時間を積み上げられる
🕳️自分に合ったペースで暮らせる
ぜひ、今後の暮らしのヒントにしてみてください。
また、現在は「コンテンツビジネス」にも挑戦中。
内向型HSPに合った働き方を発掘しています。
発掘したノウハウなどは、kindleやnoteなどでもシェアしていきますね。
ぜひ、みなさまご一読ください。
一緒に「内向型HSPだからこそ充実する人生」を実現させましょう。
ジロウモンが今まで発掘してきたノウハウや考え方
以下が、ジロウモンが発掘したノウハウや考え方です。
ぜひ、あなたの人生を変えるヒントを見つけてみてください。
Kindle Unlimitedにも登録してあります✨
ジロウモンがこの活動を始めた動機は？
でも、そもそもジロウモンって、
「なぜ内向型HSPの人生戦略を発掘してるの？」
「その動機がイマイチわからない…」
という方もいらっしゃるかもしれません。
そこで、ここから先は、ジロウモンがこのブログを始めることになった背景をまとめた「ジロウモンの痔瘻人生」を3つの章に分けてお届けします。
これは「痔瘻との戦いの中で内向型HSPの性質を攻略していく物語」です。
ぜひ、お楽しみください👇
ジロウモンの痔瘻人生
※ここからは私の個人的な体験談です。
わたくしジロウモンは、今までお尻を壊しまくってきました。
ジロウのモンスターで「ジロウモン」です（笑）
以下が、ざっとご紹介できる「痔瘻との戦歴」になります。
0歳 乳児痔瘻になる
10歳 痔瘻になる
13歳 痔瘻になる
15歳 痔瘻になる
16歳 痔瘻になる
17歳 痔瘻になる
18歳 「ストレス対策」をすると痔瘻の症状がなくなる
20歳 なんとか痔瘻回避
25歳 なんとか痔瘻回避
27歳 痔瘻が再発。うつ病になる
28歳 「内向型HSPに合う環境」を整えると痔瘻の症状がなくなる
ちょっと訳のわからない戦歴ですかね（笑）
とにかく「痔瘻っていう病気」にはなりまくったんだなということならば、
おわかりいただけるのではないかと思います（笑）
※「痔瘻の概要」についてはこちら記事へどうぞ。
ただ、これだけだと「なんで内向型HSPだと考えるようになったのか？」は、
イマイチわかりませんよね。
そこで今回、詳細な自己紹介も踏まえて、
ジロウモンが「痔瘻との戦いの中で内向型HSPの性質を攻略していく物語」をまとめた
【ジロウモンの痔瘻人生】を、次の3つの章に分けて執筆致しました。
この3つの章をお読みいただければ、
「内向型HSPとして生きていくんだ！」
と、なぜジロウモンが考えるようになったのか、その背景がわかります。
誰しも人生を振り返っていけば「自分の性質に関するヒント」は要所要所に出ているものです。
それは、みなさんの人生においてもそうであるはず。
ご自身が生きてきた過程の中に、内向型やHSPの性質を感じた場面があるから、
「どうにかしたい！」と悩まれているんだと思います。
ぜひ、あなたにも「内向型HSPが経験しがちなあるある」はないか、このお話の中から探してみてください。
同じような感情を共有できたら嬉しいです。
もし「あ、私もこんな風に考えた経験ある！」って思われた方がいらっしゃったら、
ぜひぜひ、Xなどをフォローしてくださいね。
お待ちしております😊
「内向型やHSPの性質はどうしたら解消していけるのか？」
一緒に考えていきましょう。
それではぜひ、第1章からお読みください！
第１章「無限痔瘻ループ」
第１章では、自分の性質をよく理解していなかったジロウモンが陥った「痔瘻ループ」の体験談を書きました。
この章を読めば、自分の性質を理解していない人が陥る末路がわかります。
第２章「10年にわたる痔瘻との攻防戦」
第２章では、自分の性質を分析しながら痔瘻に応戦していく体験談を書きました。
この章を読めば、不都合な自分の性質と戦っている人の思考回路が見えてきます。
第３章「内向型HSPとして生きていく」
第３章では、自分の性質を認識し「内向型HSPの性質に合わせた生き方」を模索する
ジロウモンの体験談を書きました。
この章を読めば、「内向型HSPはどうやって生きていけば良いのか？」について見えてきます。
おわりに
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
いかがでしたでしょうか？
ジロウモンは、これからも「内向型HSPの生きづらさを解消する」ために「内向型HSPの人生戦略を発掘」し続けていきます。
あなたが感じている生きづらさは、決して一人だけのものではありません。
一緒に「内向型HSPだからこそ充実する人生」を目指していきましょう。
人生はあなた自身の手で作り上げていくもの。
その一歩を踏み出すお手伝いができれば、これ以上の喜びはありません。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
Xでも活動していますので、ぜひフォローしていただけると嬉しいです😊
一緒に内向型HSPの性質に合った人生を歩んでいきましょう😊
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