お金の不安を放置しない！今日からできる「お金×暮らし」の整え方

「お金の不安が頭から離れない…」
「将来が心配だけど、どうしたら良いかわからない…」

あなたは、そんなお金の不安を抱えていないでしょうか？

実をいうと、ジロウモンは昔そうでした。
家計を見直そうと思っても何から手を付けたらいいか分からず、ただ漠然とした不安だけが膨らむ毎日だったんですね。

しかし、そこから少しずつ日々の暮らしを改善していくと、次第に心にも安心感が広がっていきます。
「暮らしを整える」ことで、お金の不安は減っていったのです。

そこで、この記事では、お金の不安を減らす「お金×暮らし」の整え方をご紹介します。

これを読んだ後、きっと「一度、暮らしを見直してみようかな？」と思えるはずです。
一緒にお金と心を整えていきましょう。

お金の不安が生まれる3つの原因

お金の不安を感じるなら、まずは「その原因を明確にすること」が大切です。
とくに原因として、よくあげられるのは以下の3つになります。

① 支出が把握できていない

何にどれだけお金を使っているのか分からないと、無意識のうちに不安は募ります。
なぜなら「支出はコントロールできないもの」として認識してしまうからです。

「毎月の収支が合わない...」
「いつの間にか口座残高が減っている...」

という経験が、みなさん一度はありますよね？

これらは「暮らしをコントロールできていない」という証拠。
こうした経験が、自分の中にある不安感を刺激してしまうのです。

そのためにも、まずは「お金の流れをしっかりと把握すること」が重要なんですね。

② 貯蓄や備えがない

日常生活の中で、突発的に出費が発生する事態は避けられないものです。
例えば「家電の故障や突然の医療費」などが、それにあたります。

そのため、普段から

「こういった支出が今、発生してしまったらどうしよう？」

という不安は、なかなか拭えるものではないんですね。

にもかかわらず、貯蓄や備えが十分に準備できていないのであれば「今の生活を続けても大丈夫なのか？」と心配になるのも当然でしょう。

貯蓄や備えは、メンタル管理に大きく影響してくるのです。

③ 自分の価値観に合った使い方ができていない

お金は、ただ貯めるだけでなく「どのように使うのか？」も重要です。
本当に必要なものや、自分にとって価値のあるものに使えていないと、次第に後悔やモヤモヤを感じやすくなります。

🕳️周囲に流されて購入したもの
🕳️会社の飲み会の代金
🕳️定期的な満足感を得るためだけの浪費

こういった使い方は「何のためにお金を稼いでいるんだろう？」という不満を生む原因となりかねません。

お金の不安を減らすための3つの対策

不安は漠然とした状態から生まれるものです。
ですから、まずは現状をしっかりと認識し、具体的な対策を積み重ねていきましょう。

ここでは、お金の不安を減らすための対策を3つご紹介します。

① 支出の現状を把握する

「何にいくら使っているか？」を把握することが、不安解消の第一歩です。
支出が見えるようになると、無駄な出費を減らせ、本当に必要なものにお金を集中させられます。

～やること～
⛏1か月間、家計簿アプリで支出を記録する
⛏記録を見て「必要な支出」と「削れる支出」に分類する。

～ポイント～
⛏完璧を目指さない。「食費」「光熱費」「趣味」など大まかに分けるだけでOK。
⛏「自分にとって価値がある支出」を理解する。

② 生活防衛資金を確保する

突然の出費や予期しないトラブルへの備えがあるだけで、不安はぐっと軽減されます。
そのための「生活防衛資金」はあらかじめ確保しておきましょう。

～やること～
⛏「3か月分の生活費」を計算する。余裕があれば「6か月分」を目指してもOK。
⛏毎月の収入から一定額を普通預金に積み立てる。

～ポイント～
⛏必要な時にすぐ使える形で貯めておくこと。

③ 自分に合った家計管理の仕組みを作

家計を「仕組み化」すると、家計管理の負担が減って心の余裕が出てきます。
無理のない範囲で、自分に合った管理方法を見つけましょう。

～やること～
⛏「50％を生活費」「30％を自由費」「20％を貯蓄」といったマイルールを決める。
⛏貯蓄用口座に自動でお金が振り分けられる設定にする。

～ポイント～
⛏「支出を3つのカテゴリに分ける」だけでストレスは軽減される。

心の安定を得る「お金×暮らし」の整え方

お金の不安を減らすための対策を実践したら、次は「お金と暮らしのバランス」を整えましょう。
ここでは、お金と生活のバランスを整える3つのポイントをお伝えします。

① 必要なものを優先する

お金は有限だからこそ、何に使うかがとても重要です。
「自分にとって必要なもの」と「なくても困らないもの」を区別する習慣を持ちましょう。

～やること～
⛏自分の価値観に基づいた優先順位を決める。
⛏「これは自分にとって本当に必要？」と問いかけ、不要なものは潔く手放す。

～ポイント～
⛏節約ばかりを意識すると窮屈になる。心から満足できることには、しっかりと支出する。

こちらをクリック👇

② 無理のない節約を習慣化する

節約は「できる範囲で、自然と続けられる」ことが大事です。
小さな改善を積み重ねるだけでも、結果的に大きな違いを生み出します。

～やること～
⛏毎月「カフェのテイクアウトを減らす」など1つだけでいいので節約目標を立てる。
⛏節約した分を貯蓄や自分の好きなものに回す。

～ポイント～
⛏節約を「苦しい」と感じないように、少しずつコツコツ取り組むことがポイントです。

③ 自分のペースで資産形成を始める

貯蓄に加えて、少額から始められる投資を検討するのもおすすめです。
「お金を育てる」という感覚を持つと、安心感も育てていけます。

～やること～
⛏積立NISAやロボアドバイザーなど、リスクが低く手軽に始められる投資を選ぶ。
⛏無理のない金額からスタートし、少しずつ慣れていく。

～ポイント～
⛏投資は長期目線でじっくり続けることが大切。

コチラをクリック👇

まとめ：不安を整えると未来が変わる

いかがでしたでしょうか？

お金の不安を減らすには「支出を把握し」「備えを作り」「シンプルな仕組みを整える」ことが鍵です。
一気に完璧を目指す必要はなく、小さな行動を積み重ねるだけで、心の安心感は確実に増えていきます。
まずはできることから始めてみてくださいね！